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Mama-Burnout - DER PODCAST für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie im Mama-Alltag motiviert und inspiriert Mütter aktiv zu werden, um Überforderung und „nur noch funktionieren“ hinter sich zu lassen und so zu leben, wie sie es sich wirklich wünschen.

Dec 7, 2017

Die Geburt des eigenen Kindes ist für die meisten Paare der schönste Moment ihres Lebens – und auch der Moment, in dem sich ihr Leben schlagartig verändert.

Doch dieses wundervolle Ereignis eines Kindes hat für die meisten Mütter eine Kehrseite, denn es ist zeitgleich auch die größte Herausforderung.

Eine Herausforderung, die uns Mütter unser Leben lang begleitet. Neben schlaflosen Nächten, gefühlten 1000 mal pro Tag Windelwechseln, Haushalt schmeißen und den sonstigen vielen Anforderungen des Familienlebens werden die eigenen Bedürfnisse meist nach hinten gestellt. Die Familie geht vor!

Welche große Gefahren es birgt, wenn der eigene Körper, Geist und Seele permanent warten müssen und warum genau das bis zur Depression führen kann, erkläre ich in diesem Podcast.

Und natürlich zeige ich dir auch drei Wege auf, wie du genau das verhindern kannst.

 

Inhalt

  1. Warum Stress Mamas depressiv machen kann
  2. Die gefährlichen Folgen von mangelnder Selbstfürsorge
  3. Was du dagegen tun kann: Anti-Stress-Tipps für Mütter

 

Blog-Beitrag bei wunderweib.de:

http://bit.ly/2zPcyks

 

Quick Links:

Mama-Burnout.com

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Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen!

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Danke schon vorab von Herzen!