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Mama-Burnout - DER PODCAST für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie im Mama-Alltag motiviert und inspiriert Mütter aktiv zu werden, um Überforderung und „nur noch funktionieren“ hinter sich zu lassen und so zu leben, wie sie es sich wirklich wünschen.

Oct 26, 2017

Welche Mutter kennt das nicht:

Wir bitten das Kind zum Essen zu kommen – keine Reaktion. Etwas lautere Ansprache – keine Reaktion. Wir gehen hin, sagen es persönlich, ein kurzes „ja“ - sonst keine Reaktion. Spätestens beim 4. mal wird die Stimme lauter und die eigenen Gefühle fangen an in uns hoch zu kochen....


Oct 19, 2017

Angetrieben von einem sehr bewegenden Ereignis in jungen Jahren, hat Dr. Ben Baak den tiefen Wunsch Menschen in Bewegung zu bringen. Er hat den Satz geprägt: „Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an!“

Denn Bewegung schafft - weit entfernt von Leistungssport und nichts-tun - eine...


Oct 12, 2017

Du liebst dein Kind und willst genau das: dass es seine eigene Individualität entwickelt?
Doch was ist, wenn dein Kind unbewusst Gedanken, Gefühle und Einstellungen von dir übernimmt?
Und vor allem auch die, die dich selbst vielleicht gerade in eine Negativspirale der Emotionen zieht?

Eltern sind die großen...


Oct 5, 2017

Unsere Tochter ist jetzt 7,5 Jahre alt – und mitten in der sog. „Vorpubertät“. Für mich ist diese Zeit ein weiterer wichtiger Schritt in der Entwicklung meiner Tochter hin zu einem eigenständigen Mädchen.

Trotzdem kann eine Vorpubertierende einen oft in den Wahnsinn treiben!

Ja, es ist anstrengend und machmal...